Yoghurt is een bron van eiwit en calcium. Calcium en eiwit ondersteunen de groei en ontwikkeling van botten van kinderen. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl zijn belangrijk. Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor kinderen (1-3 jaar): 300 g melkproducten.

Over de campagne

Yoghurt, kwark, kaas… Nederlanders zijn dol op zuivel. Maar zuivel is niet alleen heel lekker, het is ook een bron van bouwstoffen. Zoals eiwit en calcium. En door de samenstelling van zuivel worden deze bouwstoffen ook nog eens makkelijk opgenomen door ons lichaam.
Want de eiwitten in zuivel zijn dankzij voldoende essentiële aminozuren van hoge kwaliteit. Eiwitten helpen bij de ondersteuning van de spieropbouw en calcium is nodig voor het behoud van sterke botten. En dat kan elke harde werker goed gebruiken.
Zoals het peutertje dat groeit in haar slaap. En Joop, de gepensioneerde man die lekker druk is in de tuin. En zeker ook Dennis, die na zijn allereerste fitness-sessie hard moet herstellen. Zuivel bevat belangrijke bouwstoffen voor harde werkers. Daar zijn we trots op en dat willen we iedereen laten weten. Want wie is er nou geen harde werker?

Zuivel voor jonge kinderen

Zuivel bevat voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de groei van kinderen. Melk en melkproducten zijn een bron van calcium en eiwit die de groei en ontwikkeling van de botten van kinderen ondersteunen. Daarnaast zijn een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl heel belangrijk.

Lees meer

Zuivel voor sporters

Zuivel bevat belangrijke voedingsstoffen voor iedereen en is een bron van calcium en eiwit. Calcium is goed voor het behoud van sterke botten en eiwit speelt een rol bij het herstel van spieren na het sporten. Daarnaast zijn een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl belangrijk.

Lees meer

Zuivel voor ouderen

Voor 70-plussers is zuivel extra belangrijk. Zij hebben meer calcium en eiwit nodig die belangrijk zijn voor het behoud van gezonde botten en spiermassa. Daarom is het advies van de Gezondheidsraad aan ouderen boven de 70 jaar om dagelijks 2 éxtra porties melk en melkproducten te nemen. Het Voedingscentrum adviseert magere en halfvolle varianten te gebruiken, zoals 30+ kaas. Daarnaast zijn een gevarieerde en evenwichtige voeding volgens de Schijf van Vijf en een gezonde leefstijl belangrijk.

Lees meer

Veelgestelde vragen

Waarom deze campagne? 

Zuivel bevat belangrijke bouwstoffen en past daardoor in een gezond eetpatroon. Zuivel staat in de Schijf van Vijf met halfvolle en magere zuivelproducten. Denk aan halfvolle en magere melk, karnemelk, yoghurt, kwark en 20+ en 30+ kaas. Daar zijn we als zuivelsector trots op en dat willen we iedereen laten weten.

Wie is de afzender van deze campagne?

Deze campagne is een initiatief van de Nederlandse Zuivel Organisatie (NZO) en haar 13 leden. De NZO is de branchevereniging van de Nederlandse zuivelindustrie.

Waar kan ik terecht als ik vragen heb over deze campagne?

Je kunt je vragen stellen of met ons in contact komen via het contactformulier.

Hoeveel zuivel heb je dagelijks nodig?

De aanbevelingen voor zuivel verschillen verder per leeftijdsgroep en geslacht. Voor volwassenen van 19 tot 50 jaar is de aanbeveling van het Voedingscentrum om elke dag 2-3 porties halfvolle en magere melk(producten) (300-450 ml) te nemen en 2 plakken 20+ of 30+ kaas (40 gram). Op de website van het Voedingscentrum vind je de aanbevelingen voor zuivel volgens de Schijf van Vijf bij de verschillende leeftijdsgroepen.

Trotse partners

De campagne ‘Zuivel. Bouwstoffen voor harde werkers’ is een initiatief van de Nederlandse Zuivel Organisatie (NZO), de branchevereniging van de Nederlandse zuivelindustrie. Wij behartigen de belangen van onze dertien leden. Zij verwerken melk tot een breed pakket zuivelproducten: van zuiveldranken, baby- & kindervoeding, kaas en desserts tot ingrediënten voor de voedingsmiddelenindustrie en de farmaceutische sector.

Leden van de NZO: